Просмотр вопроса
Полезен ли футбол, баскетбол для женщин?
10 апреля 2013

Каждая женщина хочет выглядеть стройной и быть здоровой, а для осуществления данной цели нет ничего лучше, чем занятие активными видами спорта. Это может быть футбол, баскетбол, теннис и другие разновидности.

"Слабому" полу под силу достигать хороших результатов в игровых командных видах спорта. Например если женщину интересует футбол, занятия проводятся в специализированных женских группах. И хотя это не так популярно, все же желающих заниматься бывает не мало.  

Особенно полезным для женского организма считается занятие баскетболом.
Баскетбол можно считать прекрасным способом всестороннего физического развития и поддержания мышц в необходимом тонусе. Благодаря использованию в данной игре таких видов активности, как бег, прыжки и ходьба, человек получает нужные нагрузки и значительно повышает уровень физической подготовки, улучшая при этом состояние своего здоровья.
Не менее важную тренировку во время игры получают органы дыхательного аппарата, железы внутренней секреции, пищеварительная система, сердечно-сосудистая система. Также во время занятия данным видом спорта человек повышает быстроту и точность зрительного восприятия благодаря расширению границ периферийного зрения.
Одно из самых главных позитивных качеств занятий баскетбола в том, что данная игра способствует сжиганию жировых отложений в организме. Таким образом, мы получаем прекрасный способ борьбы с лишним весом и улучшения здоровья.
Психологически данный вид спорта также благоприятно влияет на человека. Баскетбол способствует развитию таких качеств, как самообладание, самодисциплина, повышенная выдержка, креативность мышления, инициативность, смелость, решительность, целеустремленность, настойчивость и самостоятельность.
В итоге, занятие баскетболом-это не только эффективный инструмент для избавления от лишнего веса, повышения состояния здоровья и тонуса организма, но и важный способ развития личности да и просто источник хорошего настроения. Как говорит крылатое латинское выражение, в здоровом теле-здоровый дух!

10 апреля 2013
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад